Nimm dir 90 Minuten Zeit, um zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken. Der Vollmond lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, loszulassen und den Fokus wieder auf sich selbst zu richten – eine schöne Gelegenheit, Körper und Geist eine Pause zu schenken.

Der Abend beginnt mit einer geführten Meditation, die dir hilft, anzukommen, den Kopf freizubekommen und den Moment bewusst wahrzunehmen. Anschließend begleitet dich sanftes Breathwork dabei, Stress abzubauen, den Atem zu vertiefen und mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Den Abschluss bildet ein entspannendes Soundbath mit Kristallklangschalen und harmonischen Klängen. Die sanften Schwingungen können das Nervensystem beruhigen, tiefe Entspannung fördern und dir helfen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Dieses Soundbath ist eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – ganz ohne Vorkenntnisse oder Erwartungen. Ob du abschalten, neue Energie sammeln oder einfach einen Moment der Ruhe geniessen möchtest – dieser Abend bietet dir einen geschützten Raum zum Ankommen, Entspannen und Auftanken.